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寶寶食譜-番茄肉醬/紅醬


第一次製做寶寶紅醬,是在小乖大約8M左右時,記得那陣子副食品的量稍微有下降,媽媽就上網找了寶寶紅醬食譜,搭配一口大小煮得軟爛的貝殼麵,小乖很賞臉,八分滿的麵都吃光光。這次製做寶寶紅醬則是為了蔓蔓,想說換換口味,意外的受到蔓蔓熱愛呢。

這次的版本和網路上搜尋到的略有不同,多了幾個步驟,但是更香更濃郁。如果寶寶最近因為天氣熱食不下嚥,建議可以試試看,拌白飯、白粥、義大利麵都很適合,酸香帶甜,非常開胃。


準備材料:牛番茄一顆、洋蔥半顆、蘋果半顆、蒜頭二至三顆、絞肉隨意,以及橄欖油和鹽巴、水。

步驟一:牛番茄及洋蔥洗淨切塊,再分別使用攪拌棒所附的切碎盒打碎備用。
若沒有切碎盒也不要緊,可以用菜刀慢慢剁成末。

步驟二:蒜頭去皮切除屁股比較硬的部分,切成蒜末備用。
步驟三:蘋果洗淨去皮及籽,磨成泥後備用。
步驟四:起鍋倒入少許橄欖油爆香蒜末,接著放入洋蔥末炒到金黃化(焦糖化)。
步驟五:加入絞肉,炒至絞肉變色。
步驟六:加入番茄末、水、蘋果泥,以及一小匙鹽巴。
水的量約80至100ml皆可,鹽巴可不加。

步驟七:煮至湯汁差不多收乾後,試一下味道即可起鍋囉。


橄欖油想代用其他的油類也可以。另外也可以在步驟六之前加入一些切碎的菇類,例如:鴻喜菇、杏鮑菇,增添不同風味。

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紅燒魚系列一直是我的拿手菜,原因完全是因為媽媽自己很喜歡吃,冬天煮時,切點小辣椒,吃來暖胃,夏天時多加一些些的砂糖,鹹甜開胃,勺起一些湯汁淋在熱騰騰的白飯上,好像又能再多吃一碗飯了呢。 最近特別喜歡用魴魚(多利魚)拿來做紅燒魚,一來便宜(一公斤才100塊),再來無刺,一點腥味或土味都沒有,口感鮮嫩又帶點Q,怎麼煮肉都不會老,不論煎煮烤炸、清淡或重鹹,魴魚都能成為料理的主角,難怪是法式餐飲中常使用的海鮮。 準備材料:魴魚三片、蔥兩支、蒜兩瓣、老薑一條、麵粉、醬油、砂糖。 步驟一:魴魚完全退冰後,在魚片中間對切,接著拿廚房紙巾把魚的水分壓乾,兩面均勻沾上麵粉後靜置備用。 *拿紙巾壓乾水分的這個動作非常重要,煎的時候才不會一直滲水出來,確保能把魚表面煎得酥香。 步驟二:蔥切段,分蔥白和蔥綠,蒜去膜切薄片,薑去皮切片備用。 *薑大概放個五片左右就夠了,我自己則喜歡多放幾片,薑的香氣和砂糖混合後很迷人。 步驟三:取一小碗調和調味料,小碗內放約七分滿的水、醬油三湯匙、砂糖一湯匙備用。 步驟四:平底鍋內放一湯匙油,開中小火燒熱後放魴魚,單面煎四分鐘後翻面,再煎兩分鐘。 步驟五:鍋邊再放一湯匙油,放蔥白及蒜片、薑片爆香,直到聞到濃濃蔥蒜香氣。 步驟六:加入調味料,煮約兩分鐘後再翻面,這時可以稍微試一下味道,比平常吃的口味略鹹一點即可。煮到湯汁快收乾,加入蔥綠再煮一下,即可熄火裝盤。

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